两次的手势是双手平放，交替摆动一次，-- => -_ =>_- 报号是左手在上，表示十位数字，右手在下，表示个位数在记录台前报队员号码。规则共12个（图25—图36）a.4-15号，握拳手势为十位数，拳要紧握，拳心朝前，手指为个位数，手指张开手掌朝前。手势要有力、清楚。手势要与发同高，离开身体。b.报16号以上号码，规则图中没有，现统一如下：做二次手势，做完第一次手势后，必须放下，再做第二次手势，手势口语并用。a.报16号-19号时：第一次手势报握拳，第二次手势报6-9号。b.报20号、30号……90号：第一次手势报2号—9号，第二次手势报握拳。c报21-29、31-39、41-49以此类推，第一次手势报2-9号，第二次手势报1-9号。篮球裁判员基本功——鸣哨鸣哨是裁判员的有声语言，裁判员是鸣哨有必须吐气有力、哨声响亮、短促、果断、干脆，只需鸣一次，哨声能反映裁判员的宣判的气质，因此裁判员应准备二只（一只备用）声音大而清脆，尖而高频的口哨。（一）鸣哨的方法1、唅哨上下门牙应正中咬住口哨，不要斜的咬住口哨，也不是用上下咀唇唅住口哨2、吹气吹气前，舌尖必须顶住哨口，运气造成足够的气压，吹气时，打开舌尖，让肺和口中气体一下子、暴发性地涌向口哨内。根据所需的哨音长短，然后再用舌尖顶住哨口而结束。3、吐哨鸣哨后必须吐哨，防止唅哨向记录台报告和口语联络。有利于在死球期间处理各种情况。（二）临场运用1、只能吹一声干脆的哨音，但能吹长、短二种哨音。①短哨音：运用在违例和犯规的宣判中。②长哨音：运用在比赛开始进场时，比离结束时或提醒双方队员时，以及裁判员要暂停时。2、注意问题①防止鸣哨中出现：a.重复哨（二声以上）b.语调哨（哨声有轻有重有调）c.碎哨（短而碎哨的哨音）d.漏哨（犹豫时漏的轻声哨）e.跟哨（鸣哨后另一裁判再跟一声哨）②特别对得分尝试的队员犯规的宣判，严防长哨音，有利于宣判后“算与不算”“罚与不罚”的罚则正确性。三、教学训练1、首先挑选一个好哨子2、体会与掌握唅哨、吹气、吐哨等技巧3、练习短哨音和长哨音的吹法4、训练吹气力度a.不要在室内训练，要到空扩的地方练，检验吹气力度和声响。b.边跑步边练，加大难度，从实践出发。 c.鸣哨比赛。二名以上裁判，排成队或围成圈，每人鸣一声哨，比谁的哨音响亮，反复比赛，次数不限。
按比赛情况而定。

篮球裁判方法： 14.1对篮球裁判员的基本要求14.1.1政治素质：严肃认真，公正准确。14.1.2业务素质：精通规则和裁判法；掌握篮球技术和战术；了解篮球运动的发展状况；不断更新知识；了解判罚尺度；提高裁判水平。14.1.3心理素质：有自信心，有胆量，有良好的心情，有良好的注意力，临场态度审慎宽容。14.1.4身体素质：速度快，耐力好。14.2比赛前的准备按时到达比赛地点。开好准备会。做好身体准备活动。检查比赛设备。监督球队的热身练习。确定球篮与球队席位。选择比赛用球。前十分钟主裁检查记录表。前六分钟介绍运动员等。前三分钟运动员最后的准备。前一分钟主裁持球进入赛场。14.3比赛的开始和结束14.3.1比赛开始：主裁用握手明确双方队长；主裁与副裁联系；主裁面对记录台在两名跳球队员之间将球垂直抛起；副裁核实拍球是否合法；副裁做开表手势并做前导裁判；主裁做追踪裁判；14.3.2比赛结束：当记录台发出比赛结束的信号时，主裁立即鸣哨宣布比赛结束，副裁拿球，两人一起走到记录台。检查计时钟核对记录表，由计时员、30秒钟计时员、记录员、副裁、主裁依次在记录表上签字。14.4裁判员的占位和责任14.4.1场地责任的划分：如图。追踪裁判重点负责1、2、3、5、6区；前导裁判重点负责4、5、6区。14.4.2追踪裁判的占位：要在球的左后方站位，离球大约3---5米，并找好视角（队员之间的空间）。14.4.3追踪裁判的责任：不断移动，注意插进（球向篮下或端线推进时）；观察球的飞行，判断球是否中篮；负责左侧边线、中线（球回后场的可能性）和30秒钟装置；追踪变前导时要侧身跑观察比赛；14.4.4前导裁判的占位：快速位于比赛的前方，在其左侧的3分线和其右侧的限制区边缘之间的端线外移动。14.4.5前导裁判的责任：负责右边线和端线；三分投篮时作出手势；判罚粗野行为（附带的接触不判犯规）。14.5出界和掷球入界当球出界时，分管裁判立即鸣哨，举手以停止计时钟，指出掷球入界队的比赛方向（看不清哪方使球出界时，可寻求帮助或争球）。裁判员递交球给掷球队员并检查掷球入界的情况，在距违犯最近的边线或端线（篮板后除外）将球掷入界内，球入界作开表手势。另一裁判观察场内其他队员的情况。14.6投篮情况14.6.1球的飞行：追踪裁判负责球的飞行，前导裁判观察离开球的情况。宣判裁判决定中篮是否得分。得分队的队员不必触及球，警告不超过1次，在第1次出现时就可宣判技术犯规。14.6.2攻、防中的干扰球：在投篮中，球下落并整体在篮圈之上，在球触及篮圈之前或球明显不会触及篮圈之前，攻、防队员都不得触及球。守方触球得分有效，掷端线球。攻方触球违例，由守方掷边线球。14.6.3三分投篮：三分试投，追踪裁判打出试投手势（举起伸出三指的一只手臂）。如果投中，就举起双臂表示成功。队员在4区试投三分，前导裁判要协助同伴。三分线不是三分投篮区的一部分。14.7手势和程序14.7.1手势：指明比赛中发生了什么情况。对任何违犯只须吹一次洪亮而干脆的口哨，同时做停表手势（向上伸直手臂，犯规握拳，违例手指伸开并拢）。手势与眼同高、离开身体、在离记录台6至8米的空间做出。14.7.2违例：负责此违例的裁判----（1）鸣哨停表；（2）指出违例类型（球出界除外）；（3）指出比赛方向。（裁判递交球，掷界外球继续比赛）14.7.3犯规：负责此犯规的裁判员:（1）鸣哨停表，另一臂指向犯规队员的腰部（2）移向记录台，报告犯规队员的号码（3）指出犯规类型（4）指出罚球次数或比赛方向。（手势完成后，裁判员交换位置。14.7.4控制球队犯规:（1）鸣哨停表（2）握拳指向犯规队球（3）报告犯规队员的号码，做带球撞人手势（4）握拳指向比赛方向14.7.5犯规和成功的投篮：宣判犯规的裁判----（1）鸣哨停表，确认投篮算得分。（2）报告犯规队员的号码。（3）指出犯规类型。（4）指出再判给一次罚球。14.7.6双方犯规：（1）鸣哨做出双方犯规的手势。（2）分别报告犯规的球队和队员。（3）掷界外球或跳球继续比赛。14．7．7犯规后的裁判员占位：一裁判宣判犯规，另一裁判注意场上队员并拾球移向比赛重新开始的地方。两裁判交换位置。14.7.8两裁判员宣告犯规：两裁判员大约同时鸣哨判一个犯规，先联系，再由最靠近的裁判员或比赛朝其运动的裁判员处理这一宣判。14.8罚球14.8.1追踪裁判的责任：（1）进入罚球区（就不准换人或暂停）做出罚球次数的手势，将球递交给罚球队员；（2）注视罚球队员；（3）注视其对面罚球区站位的队员们；（4）计算5秒；（5）注视球的飞行和在篮圈上的球；（6）确认罚球是否成功；（7）管理多次罚球中的第一次罚球。14.8.2前导裁判的责任：位于端线后两脚分别站在罚球区延长线的两侧。（1）注视其对面罚球区站位的队员们；（2）负责管理第2次以后的罚球，或犯规和中篮后仅有的1次罚球。14.8.3没有队员在位置区的罚球：执行两罚一掷时，队员不沿罚球区站位。由宣判裁判管理罚球，另一裁判站在记录台对面边线的中点处，准备执行掷界外球。14.9暂停和替换14.9.1暂停的管理：某队请求暂停，记录员应在球成死球并停止比赛计时钟时（如果一裁判员正在报告犯规，要等报告结束），用信号通知裁判员。信号发出前，暂停可撤消。靠近记录台的裁判员管理暂停。另一裁判员应持球站在将重新开始比赛的地方。如在靠近球队席处继续比赛，他应先到端线处，等暂停结束再进来。请求暂停后，对方投篮得分，可获得暂停。记录员发信号，计时员停表。 14.9.2替换的管理：记录员发出替换信号后，靠近记录台的裁判员管理这次替换。替换后一队在场上参加比赛的队员要有5名，责任是教练员的，而不是裁判员的。裁判员要尽快使比赛从新开始。

课的内容 1,运球转身2,行进间三打二3,反掩护(复习)4,盯人防守,挤过,穿过5,组合练习课的任务1,学习掌握运球转身过人技术巩固,体前跨下背后变向运球.2,掌握以多打少突破及突破技术.3,巩固掩护配合,培养反掩护战技术配合.4,盯人不换人,掌握挤过穿盯等对手.场器地材4个篮球,二个球场见安习排原地观,听,记,作力及的动作课的部分和时间教 学 内 容 , 组 织 教 法练习次数和时间教学内容 组织教法教学手段及要求一,准备部分1,轮值学生带准备活动 热身部分.2,教师补充3,熟悉球,控运球.复习,体前换手变向运球跨下变向运球背后变向运球二,基本部分1,复习跨下变向运球,学习运球转身技术2,复习反掩护学习盯人防守不换人的挤过,穿过防守方法3,复习二人传球推进上篮返回,二人传球推进二打一.4,背向持球前转身交叉步突破运球跨步急停跳投.5,复习传球,双手胸前,单手体前体侧勾手.6,复习单手肩上投篮.三,结束部分1,总结教学2,答疑3,布置作业,一,1,严格按教学要求,端正教态,教风,培养学生调队组织能力,合理编排,活动内容,用普通话,注意口令及节奏.2,韧带及小关节3,人控制球,应快尽掌握技术,熟悉球性,建立球感.二,1,采用纵场对剖曲线运球要求:人是主体控制好身体重心及球拨球时机及蹬地转髋一气呵成背后变向应后拉配合导侧上步再前拨(中,无,小相用力)身体护球,重心平稳复习完背后变向运球转身,要领:右手运球内侧:转身时,左脚在前(对防守右脚)为轴,右脚蹬地,左脚碾地,头带躯干转髋,右手拉球至身体左侧前方,然后换手(左手)运球.易犯错误:重心高,上下起伏2,反掩护,要求不持球队员内压线反压,突然向外移动接球,被掩护者应压近防守,掩护者二脚骑一脚.1)挤过:防守在掩护队员监近自己时,积极向前跨一步,贴近自己防守的对手,从掩护者前面挤过去,继续防自己的对手.练习方法:a,结合反掩护作走位练习b,摸清路线及动作方法,松动进攻,练防守.2)穿过:在进攻队员进行掩护时,防守掩护的队员,要及时提醒同伴并主动后撤步,让同伴及时以自己和掩护队员之间穿过,继续防守自己的对手.3,配合默契,路线正确,传球到位,大胆突破及合理地运用突分.4,动作准确,脚功扎突,无论持球转身还是交叉步突破均应固定中枢脚.5,采用二传一防,三传二防进行实战练习.6,抓动作规范,准确协调,重点手法.三,1,基本技术由浅至深,由易到难,更需要温故而知新,不断加深,加紧练习.2,对动作概念及用途要树立正确观点,加深印象.3,多看书,多练习,记笔记.围着篮球场跑几圈，变换着花样，交叉步跑，急速S弯变向跑，跑完了就开始活动手腕脚腕膝关节和髋关节，两腿分开，与肩同宽，一脚脚尖点地，做正反绕圈，同时两手插起，绕小圈活动手腕，多做几个回合有好处，然后换另一支脚重复上述动作。接下来该活动膝关节了，两手放在膝盖上，先左或先右随个人喜好而定了，来回绕小圈。活动完膝关节就活动髋关节了，两手掐腰，前后左右转动髋关节，当然你还可以压压腿，做几个跳跃动作，总之这些准备活动多做几遍绝对有益无害。现在你可以开始进行投篮练习了，跑跑篮什么的都可以，不过记住如果分队打比赛玩，先慢慢活动开了再全力投入，准备活动和打篮球是两回事。除了一般性的拉筋热身运动外, 还可做一些针对性的热身运动, 从而使学员更能有效地掌握各种技术及增加球感.非持球的针对性热身运动在教授每一种技术前, 先让学员按步骤学习该技术的动作, 更能使他们掌握要诀及增加信心.持球的针对性热身运动双手互相传, 接球预备动作: 站立, 双手持球于身前技术重点: 用手指将球从一手传至另一手, 而传球时双手应保持一定距离;若熟习后, 随时调校传球的位置(例如从头部的前方至脚部的前方).双手互传环绕身体预备动作: 双脚合并站立, 双手持球于额前技术重点:双手互相传, 接球, 并使球顺序由上至下绕过头部腰部及膝部, 然后由下至上重覆传, 接球.原地交换抬膝绕 “8”字传球预备动作:一膝抬起, 两手持球于两腿间, 抬膝那边的手放于该腿下方, 另一边的手放于站立的腿前方. 技术重点:将球由抬膝的大腿下方绕至两腿间, 两腿交换抬膝使传球路线形成 “8”字.

篮球比赛规则教案篮球比赛规则教案，篮球是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的对抗性体育运动，篮球运动也具备有一定的基本知识，喜欢打篮球的人一定要了解，下面给大家分享篮球比赛规则教案。篮球比赛规则教案1教学目的1、让学生掌握基本的篮球规则知识，了解篮球场地的规划。2、提高学生对篮球运动的爱好兴趣。3、在篮球比赛中更好地运用技术和减少失误。重 点掌握基本的篮球比赛规则难 点能做出相应违例和犯规的裁判手势教学过程：1、基本规则 一:1、比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位 而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各20分钟，中场休息10分 钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比数 仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。2、得分种类球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。3、进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。4、选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。5、罚球每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。6、违例大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例。2、基本规则二：24秒钟规则 ---进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手。8秒钟规则 ---球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场(对方的半场)。5秒钟规则 ---持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。3秒钟规则 ---与对方发生身体接触而产生的犯规，比如与裁判发生争执等情况。侵人犯规 ---与对方发生身体接触而产生的犯规行为。技术犯规 ---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。取消比赛知识的犯规 ---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后,球员应立即被罚出场外。队员5次犯规 ---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(CBA’NBA规定为6次)必须离开球场，不得再进行比赛。违例 ---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球;带球走；3秒违例；使球出界。队员出界 ---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界。干扰球 ---投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。被紧密盯防的选手 ---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮，否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)。球回后场 ---球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场 ！（一）违例及其罚则（1）、违例是违反规则的行为。裁判员应根据下列基本原则来判断是否违例：（2）、规则的精神和意图以及坚持比赛完整的需要。（3）、在每场比赛中运用常识的一致性，在比赛中要记住有关队员的能力以及他们的态度和行为。（4）、在比赛控制和比赛流畅之间保持平衡的一致性，对于参与者们正想做什么以及宣判什么对比赛是正确的，要有一种“感觉”。（5）、罚则是发生违例的队失去球权，由对方在最靠近违例的地点掷界外球，直接位于篮板后面的地方除外；如果球进入球篮但投中无效，随之而来的掷界外球应在罚球线延长线界外处。（6）、裁判员宣判程序：鸣笛并做停表手势~违例手势~新的进攻方向。1、运球违例（两次运球或非法运球）。2、持球移动违例（走步）。 3、球回后场违例。4、球出界违例。5、时间类的违例。 6、干扰球违例。7、脚踢球。8、跳球----交替拥有。（二）犯规及罚则犯规是违反规则的`行为，含有身体接触和违反体育道德的举止。犯规可分为侵人犯规和技术犯规。 宣判程序：鸣笛并做停表手势~用手势表明犯规队员的号码、犯规性质及罚则。 罚则：由对方掷界外球；如犯规队每节全队累计达4次后，罚球2次；如被侵犯队员在做投篮动作，投中2分或3分，加罚一次；不中则罚2次或3次。1、阻挡：是阻止对方队员行进的身体接触。2、用手拦阻是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阴碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作 。3、撞人：是持球或不持球的队员推动或移动到对方队员躯干上的身体接触 。4、过分用肘。5、非法用手。6、推人：是用身体的、任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。7、从背后防守：是防守队员从对方队员的背后与其发生的身体接触。即使防守队员正在试图去抢球，与对方队员发生身体接触也是不正当的。8、非法掩护：是试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置。几种特定犯规:1、技术犯规：队员或教练员及随队人员违反规则，漠视裁判员的劝告或有不正当、不道德的行为都将被视为技术犯规。技术犯规不包含身体接触。 如一名队员拉、打、踢或故意地推对方。2、违反体育道德的犯规。3、取消竞赛资格的犯规。4、双方犯规。5、特殊情况下的犯规。6、打架。篮球比赛规则教案2山门镇中学篮球比赛活动方案一、比赛日期与地点时间：20XX年11月17日活动课正式开始（根据天气情况；如有调整另行通知）。地点：学校篮球场。二、活动方式1、各班组成参赛队，各组选派5名同学参赛，2名（含2名以上）同学替补和一名队长。2、各班没有参赛的同学由班主任组织成拉拉队。三、比赛方法比赛一共分为a、b、c三个组；a组为男子组；b组为女子组；c组为男、女混合组（男同学3名，女同学2名参赛）；四、比赛规则1、比赛规则将基本参照国际篮联篮球规则并根据实际情况做出一定改动。2、比赛采用上下半场制，每半场的比赛时间为二十分钟，中场休息五分钟。五、活动组织1、组织部门：校团委、体音美组。2、比赛裁判：罗老师及学生若干。3、比赛计分、计时：校团委。4、比赛场纪律维持：体音美组。5、卫生责任：各班拉拉队打扫所站位置，学生会卫生部进行监督和协助。6、后勤保障：学生会生活部、文艺部及各班后勤保障人员。六、比赛注意事项1、本次比赛是以团结进取、友谊第一为目的；一切都得尊重裁判判罚、遵守规则，文明比赛，不得请外援（参赛运动员必须为本班在校学生，各队员请备好球服）。2、各队必须准时到达指定比赛场地，有事者必须提前向举办部门领导说明，如无故迟到5分钟，当弃权处理，并判给对方胜。3、每场比赛学生会派出协助人员，主要任务是协助比赛正常进行。4、各班注意学生安全，实行班主任负责制，学生管理处干事协助管理。七、奖励（一）奖励项目1、第一名2、精神文明奖一个3、最具有价值球员（男、女）（二）奖励内容1、第一名，加班级操行分50分/组，奖状一张，纪念照片每人一张；2、精神文明奖奖励一组，加班集操行分30分，奖状一张；3、最具有价值球员（男、女）奖励精美纪念品、荣誉证书。篮球比赛规则教案3篮球基本规则基本规则一：1、比赛方法一队五人，其中一人为队长。比赛分前、後半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟後比数仍相同，则再次进行延长赛，直至比出胜负为止。2、得分种类球投进篮框经裁判认可後，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分;分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。3、进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。4、选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。5、罚球罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线後，从裁判手中接过球後 5 秒内要投篮。基本规则二：30秒钟规则 ---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)。10秒钟规则 ---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)。5秒钟规则 ---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手、FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)。3秒钟规则 ---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况。

教练员是球队训练和比赛的组织者，他又是比赛的指挥员。教练员水平的高低，直接影响着球队的水平和比赛成绩。为此，教练员必须作到下面几个事项： 一、热爱自己的工作，有强烈的事业心和忘我的工作精神，一心一意扑在训练上。二、了解篮球运动发展的趋势，掌握技术动作和配合方法，不但熟悉本专业的理论知识。而且也要学习其他科学知识，学会把其它学科知识运用到专业的训练中去。三、应具备组织训练的能力，会控制训练计划，训练进度，编写教案。特别要学会根据队员条件，比赛任务，训练时间，器材设备等具体情况，落实训练计划，掌握技术，战术的教学训练方法。四、处处以身作则，严格要求自己，遵守各项规章制度，凡要求队员做到的，自己首先要做好，教练员应做精神的模范。 五、一视同仁。遇到问题要沉着，冷静，态度谦和。 添加评论
登录中国裁判网找到规则自己好好看一看，或去书店买一本篮球竞赛规则，先把规则弄明白了。然后还要学习裁判法。 当裁判不是一件简单的事情，要学习很多东西。不仅要会吹哨，还要会做记录台的工作的，包括记分、记时、三十秒计时等工作。
两边都要顾及 比如这边吹一个另一边找个机会吹回来 投篮犯规就罚两次球 一节比赛一对犯规超过四次 再犯什么规都要罚
建议多看看NBA比赛。 比如，裁判哨响后，自己在心里判断裁判为什么吹哨，然后再听解说。
先学会咬哨吹哨，然后再去看规则，看完实践，最好要有人带，不然自己提升很慢的，不要看NBA的吹法，NBA的规则和尺度跟篮联是不同的