在2021年7月29日，东京奥运会女子200米的蝶泳决赛上，中国的选手张雨霏成功夺得桂冠。这是中国在东京奥运会上获得的游泳首金。张雨霏以2分03秒86的成绩，打破了奥运会的记录，是200米蝶泳冠军加100米蝶泳亚军。在这场赛事上，张雨霏充分的展现了自己超强的实力，张雨霏也因为超高的颜值频频登上热搜，笑容非常具有感染力。一、张雨霏张雨霏以甜美的笑容和超强的个人实力，收获了大批的粉丝，在日常生活中张雨菲也是妥妥的小甜妹儿，张雨菲的颜值来自于强大的基因，张雨霏的母亲在为女儿加油的时候就引发了网友的关注。张雨霏笑起来非常的甜，几乎和母亲一样都有着超高的颜值。张雨菲1998年出生于体育世家，张雨霏的父亲和母亲都是游泳教练，而且张雨霏还曾经调侃说，小时候就是父母合伙把自己扔在了水里。张雨霏在小的时候，三岁就跟妈妈一起来游泳池训练了，5岁的时候就开始接触了正规的训练，已经展现出了超强的游泳天赋。父亲和母亲都是游泳教练，也曾经是非常专业的运动员，所以对张雨霏产生了非常大的影响，张雨霏在小的时候就是省游泳队，年龄最小的成员，在2013年年底成功被选入中国国家队。二、张雨霏的个人实力有多强在东京奥运会200米蝶泳的决赛上张雨菲在刚出发的时候就远远的甩开了对手，排名第一位，刚到50米的时候，就已经和其他对手拉开了很大的距离，遥遥领先其他选手1.2秒，在第二个50米的时候，张雨霏的优势就非常明显了，已经领先其他选手1.57秒随后一直领先，到最后50秒的时候火力全开，成功以2.03秒86的成绩打破了奥运会的记录获得金牌。
张雨霏实力很强，在这次200米蝶泳当中获得了冠军，也是为我们中国队又拿下了一枚金牌，在之前她也取得过很多奖项。真的是非常的优秀，所以才说他实力强。
个人能力特别强，参加东京奥运会的时候，替中国获得了第1枚游泳金牌，2015年获得了游泳比赛的铜牌，打破了世界纪录，然后在2021年的时候获得了100米蝶泳银牌。
综合实力特别强，她长得非常漂亮啊，实力特别强，在参加东京奥运会的时候，获得了中国游泳的第1个金牌。

东京奥运会女子200米蝶泳决赛，中国选手张雨霏以2分03秒86的成绩夺得金牌。同时打破奥运会纪录。
2分03秒86，打破奥运会纪录，夺得金牌。

在2012年伦敦奥运会女子100米蝶泳决赛中，美国选手达纳-沃尔默以55秒98打破世界纪录的成绩夺取冠军，中国选手陆滢以56.87的成绩获得银牌。
2012伦敦奥运会女子游泳200米蝶泳的冠军是夺得金牌的中国选手焦刘洋 2012伦敦奥运会女子游泳100米蝶泳的冠军是夺得金牌的美国选手达纳-沃尔默
女子100米蝶泳: 达纳-沃尔默(美国)女子200米蝶泳:焦刘洋 (中国)

常见游泳姿势一般分为爬泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。爬泳速度最快，蛙泳姿势比较优美，蝶泳爆发力最强，仰泳最省体力。下面由我为大家分享200米游泳技巧，欢迎大家阅读浏览。提高游泳速度的基本技巧自由泳近体直划手的入水点手掌与水呈45度角向外侧，从拇指开始入水，手臂向肩前方伸展。有一点要指出，在近于头部的位置入水，这是个开始时的错误。在靠近头部是由于太急于划水。在这一位置入水的选手在下一个动作要完成的后半部分手臂将不会伸直。因此不能为做下一个划水动作做准备，这样就无法提高速度。划水逐步加快划水速度，不是推水而是划水。以前都一直认为推动选手不断前进的推动力是由手脚把水由前往后推动产生的反作用力而产生的。但随着体育科学的进步及对尖子选手划水动作系统的研究，发现不是推水而是划水动作产生了推力。爬泳手的动作几乎都是上下，左右(内外)方向，向后的动作很少有。这与游艇的推进器一样，是通过旋转形成水流而产生动力。游泳选手用手脚向上下左右方向划水，就象用条件笤帚扫地一样。也就是说，通过手脚的正确的角度和力度划水产生的推进力比单单用手推水产生的推力要大得多。手掌的角度倾斜20~50度会加快速度。游泳选手通过手脚向上向下向内向外的划水动作，利用所谓的扬力而获得推力。如果能把手掌倾斜到适当的角度，不仅可以提高游泳速度，而且节省力气。1、手掌与水的角度为0度时，与水成平衡状态的手掌不能划水，受到水的阻力虽然小，但扬力也小，而且无法产生推力。2、手掌与水的角度为40度时，阻力与扬力的平衡性好，能产生最大推力。为了能前进提高速度，应以40度角为中心，在20到50度之间这样的角度划水。3、手掌与水的角度为70度以上时，这是感到水很重的角度，角度愈大，水的阻力愈大，扬力愈小。不仅浪费力气，而且不能产生推力。游泳的好处游泳的好处一游泳消耗的能量大，因为在水中的阻力很大，经过研究证明游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。游泳的好处二游泳是一项比较安全的项目，尤其对于想要瘦身减肥的朋友来说，能有效的避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体(特别是下肢和腰部)要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。游泳的好处三除此之外，坚持游泳还有美容的作用，很多女性朋友都喜欢游泳健身。在游泳的时候能享受天然的按摩服务：游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用

每次游完，真的是全身舒爽。感觉肩膀的肌肉自动的往后拉了，背部的肌肉变厚实了，腰和臀的肌肉明显感觉紧实了，小腿的肌肉也酸酸的，呼吸起来感觉胸腔变大了，呼吸轻松了，走起路来感觉全身轻松，身体自然的挺拔坚韧。
半年以来，坚持几乎每天蝶泳，长期伏案工作，导致的肩颈酸痛，背部很不舒服。而蝶泳特别练肩背，并且每次下水前，也会特别注意拉伸背部，没练多久，那种不舒服的感觉完全消失了，晚上躺床上，也明显感觉腰部肌肉紧实了，穿裙子的时候，好多人都说你腰好细，身材好好，整个人都很舒畅。
胳膊使不上劲儿，气倒不过来，眼看终点在眼前却力不从心，感觉即将休克在水里，那一瞬间觉得什么都可以放弃了。
蝶泳比较“占道”，一条泳道最起码占了三分之二的泳道。所以一般会挑一条比较少人的泳道来游，即使有人，别人看到你游蝶泳，很多会停下来让道，顿时有种泳池王者，唯我独尊的感觉。
蝶泳打腿分第一次打腿和第二次打腿，第一次打腿时力量和幅度比较大，第二次打腿时速度很快，力量和幅度比较小。配合手部动作时，第一次打腿的时候向前推进双手，第二次打腿的时候完成推水的动作，手的位置是在水面上，同时呼吸换气的动作也是在第二次打腿的时候完成的。在熟练掌握蝶泳动作之前，进行单手的蝶泳的划手练习是一种很好的练习方法。区别于通常的划手一次，两次打腿，首先进行四次蝶泳腿的打水练习。